راهنمای برنامه توسعه شخصی (PDP) راهنما و الگوی

توسعه شخصی یک فرایند مداوم است که شما را به سمت بهبود دانش ، مهارت ها و تجربه های خود سوق می دهد تا بتوانید به اهداف خود برسید. یک برنامه توسعه شخصی (یا PDP) روشی برای تمرکز اهداف خود در مراحل دستیابی است که به شما کمک می کند تا پیشرفت شخصی خود را پیگیری کنید.

چرا باید یک برنامه توسعه شخصی ایجاد کنم؟

برنامه شما ممکن است با هدف آموزش ، هدف شغلی یا شخصی یا ترکیبی از هر سه مورد باشد - این برای تعیین شما است. به هر صورت ممکن است ، یک برنامه خوب حس تمرکز روشنی را برای شما فراهم می کند. این به شما کمک می کند تا مسیری را به سمت اهداف خود ترسیم کنید ، طرحی را برای دستیابی به آنها استراتژی کنید ، مراحل عملی را که انجام می دهید ضبط کنید و یک بازه زمانی برای تکمیل آنها تعیین کنید. تمرکز اهداف خود در PDP به شما کمک می کند تا دید خود را حفظ کنید ، برای رسیدن به اهداف خود ، پیگیری کنید و به پیشرفت خود تأمل کنید.

به عبارت ساده ، PDP می تواند به شما در ایجاد درک روشنی از آنچه می خواهید به دست بیاورید و نحوه دستیابی به آن کمک کنید.

علاقه مند به یادگیری بیشتر هستید؟

اجازه دهید امسال در اهداف توسعه شخصی شما کمک کنیم. از طیف گسترده ای از دوره های ملزومات تجاری ، خواه رهبری و مدیریت ، شروع یک تجارت ، یا مربیگری و مربیگری انتخاب کنید. شما می توانید گواهینامه CPD خود را در عرض چند ساعت دریافت کنید!

یک برنامه واضح همچنین می تواند از بهزیستی مثبت ذهنی شما پشتیبانی کند و سطح رضایت شما را بهبود بخشد. این می تواند در هنگام شروع به تحقق پتانسیل خود ، حس جهت ، هدفمند و احساس موفقیت را فراهم کند. همه اینها می تواند تأثیرات بسیار مثبتی بر سلامت روانی شما داشته باشد.

بنابراین ، کشف اهداف شما ، سازماندهی و ایجاد حس جهت به خودتان می تواند فوق العاده مفید باشد. این مقاله به شما درک می کند که چگونه می توانید یک برنامه توسعه شخصی بنویسید ، و همچنین یک الگوی مفید را برای حمایت از سفر توسعه خود در اختیار شما قرار می دهد.

نحوه نوشتن یک برنامه توسعه شخصی

هفت مرحله برای نوشتن PDP وجود دارد:

1. خودتان اهداف را تعیین کنید.
2. این اهداف را در اولویت قرار دهید.
3. خود را مهلت تعیین کنید که می خواهید به آنها برسید.
4. تهدیدها و فرصت ها را بشناسید.
5. مهارت های خود را توسعه داده یا دانش خود را افزایش دهید.
6. از شبکه پشتیبانی خود استفاده کنید.
7. پیشرفت خود را اندازه گیری کنید.

1. خود را هدف قرار دهید

اولین قدم این است که خود را هدف قرار دهید. در مورد آنچه می خواهید به دست بیاورید ، چه در طی چند هفته ، در طی یک سال و چه در طول عمر خود ، فکر کنید.

تصمیم گیری در مورد آنچه می خواهید نه تنها اولین قدم در برنامه ریزی ، بلکه سخت ترین است. هنگامی که فهمیدید که می خواهید چه کاری انجام دهید ، این هدف جهت مشخص و ساختاری را برای برنامه حاصل شما فراهم می کند.

در این مرحله ، اهداف شما احساس بزرگی خواهد شد. شاید تعجب کنید که چگونه می خواهید به آنها برسید. نگران نباشید - مرحله بعدی اولویت بندی و تبدیل آن اهداف به مراحل کوچکتر و عملی است که شما را در راه دستیابی به آنها پشتیبانی می کند.

2. اولویت بندی اهداف خود

اکنون که اهداف خود را دارید ، مرحله بعدی این است که آنها را به مراحل کوچکتر تقسیم کنید. هنگام انجام این کار ، مهم است که اهداف شما هوشمند باشد:

• خاصاز مراحل بزرگ و مبهم خودداری کنید. اینها شما را در راه رسیدن به اهداف خود پشتیبانی نمی کنند. این مسئله اطمینان حاصل کنید که اهداف شما خاص است و مهارت ، دانش یا تجربه ای را که می خواهید توسعه دهید ، به وضوح برجسته می کند.
• قابل اندازه گیریشما باید بتوانید پیشرفت خود را نظارت و تأمل کنید. بنابراین ، اهداف شما باید قابل اندازه گیری باشد ، مانند تعیین هدف برای توسعه دانش SEO خود با یک هدف قابل اندازه گیری از رشد ترافیک وب سایت خود با یک درصد مشخص و مشخص.
• قابل دستیابیاهداف شما باید قابل دستیابی و واقع بینانه باشد. شما باید در مورد این فکر کنید که آیا این چیزی است که می توانید با زمان و منابعی که دارید واقعاً به آن برسید. اگر اینطور نیست ، احتمالاً خود را برای شکست تنظیم خواهید کرد.
• مربوط. مهم است که هدف کلی خود را در خاطر داشته باشید و اطمینان حاصل کنید که هر قدمی که بردارید از شما برای دستیابی به آن حمایت می کند. شما نمی خواهید وقت خود را صرف انجام کارهایی کنید که شما را به جایی که می خواهید بروید.
• زمان محدود. خود را برای دستیابی و مهلت های دستیابی به آنها اهداف کلیدی تعیین کنید. این به شما کمک می کند تا در رسیدن به اهداف خود متمرکز شوید. با این حال ، مهم است که اطمینان حاصل کنید که در هر دوره معین می توانید واقع بینانه باشید. سعی نکنید به یکباره همه چیز را بدست آورید. این غیر واقعی است و شما برای دستیابی به آنها به خوبی خود را تنظیم نمی کنید. به یاد داشته باشید که پیشرفت شخصی یک سفر است - برنامه PD شما می تواند به رشد و توسعه خود ادامه دهد و این مراحل را به سمت اهداف خود بردارید.

پس از اهداف خود ، باید آنها را در اولویت قرار دهید.

در PDP خود ، شما باید خود را مینی اهداف تعیین کنید تا موارد بزرگ اتفاق بیفتد.

به عنوان مثال ، اگر می خواهید به عنوان مدرس ارشد و سپس یک استاد ، حرفه ای را در آکادمی دنبال کنید ، یک قدم ضروری برای موفقیت در این هدف دستیابی به دکترا است. بنابراین این یکی از اهداف بلند مدت شما خواهد بود. سپس شما باید آن را به مراحل تقسیم کنید ، مانند:

1. در مورد فرآیند درخواست PHD بیاموزید.
2. یک دانشگاه و سرپرست مناسب برای دکترا پیدا کنید.
3. برای تأمین بودجه به مسیرهایی نگاه کنید.
4. دانش آموزان را پیدا کنید تا از دانشگاه مورد نظر خود درخواست یا درخواست کنید.
5. برنامه PHD خود را بنویسید و ارسال کنید.

3. خود را مهلت تعیین کنید

دانستن اینکه می خواهید به یک هدف برسید بسیار مهم است و تصویر کردن آینده شما منبع مهمی از انگیزه و الهام است.

داشتن اهداف و مهلت تعیین شده انگیزه شما را برای دستیابی به آنها سوق می دهد. به عنوان مثال ، اگر هدف شما خرید یک خانه است ، دانستن اینکه چه زمانی می خواهید به آن دست یابید ، به شما کمک می کند تا دقیقاً چه مقدار پولی را برای پس انداز هر سال برای دریافت سپرده خود محاسبه کنید. در مورد مهارت ها ، دانش و توسعه تجربه شما نیز همین مسئله صادق است. همانطور که در بالا ذکر شد ، تعیین اهداف واقع بینانه و محدود برای دستیابی به آنها ضروری است.

یک راه خوب برای درک بیشتر در مورد دستیابی به اهداف خود ، صحبت با کسانی است که قبلاً مسیری مشابه را طی کرده اند. یادگیری در مورد تجربیات آنها می تواند به شما در درک موانع کلیدی یا روشهای موفقیت آمیز که ممکن است برای PDP شما نیز کاربرد داشته باشد ، کمک کند.

4- تهدیدها و فرصتها را بشناسید

هنگام در نظر گرفتن اهداف خود ، باید نقاط قوت خود را شناسایی کنید ، زمینه هایی از ضعف را که می توانید توسعه دهید در نظر بگیرید ، به فرصت های موجود برای حمایت از شما در دستیابی به اهداف خود و هرگونه تهدیدی که ممکن است شما را در پیشرفت شما مانع کند ، نگاه کنید. به این تجزیه و تحلیل SWOT گفته می شود. توجه داشته باشید که این تهدیدها ممکن است خارجی باشد یا ممکن است مهارتهای اصلی باشد که می توانید به عنوان بخشی از PDP خود توسعه دهید.

به عنوان مثال ، کمبود انگیزه می تواند مانع برنامه های شما برای درخواست دکترا شود. با این حال ، هنگامی که تمایل خود را برای تعلل یا از دست دادن تمرکز مشخص کردید ، می توانید روش هایی را ایجاد کنید که باعث ایجاد انگیزه شما شود.

همچنین مواردی وجود دارد که می توانید انجام دهید ، و ارتباط با افراد یا منابعی که می توانید از آنها استفاده کنید ، این به شما در راه خود کمک می کند. این فرصت های شما است که شما باید به انجام آن متعهد شوید.

به عنوان مثال ، اگر یک کنفرانس در حال آمدن است ، از آن استفاده کنید. همراه و شبکه بروید ، در مورد آخرین دانش به روز بمانید ، یا حتی یک مقاله ارائه دهید. اینها همه فرصتهایی است که می تواند به شما در رسیدن به اهداف خود کمک کند.

5. خود را توسعه دهید

هنگامی که شما ایده ای در مورد آنچه می تواند به شما کمک کند یا مانع شود ، این زمانی است که می توانید از فرصت هایی که تشخیص داده اید سرمایه گذاری کنید. در مورد چگونگی پیشرفت این برنامه یک برنامه عملی تهیه کنید.

هرچه این امر شما را مانع می کند ، راهی برای متوقف کردن آن وجود دارد. برنامه شما اولین قدم برای اطمینان از ماندن در مسیر است.

بنابراین ، چرا نگاهی به چگونگی پیشرفت خود ، توسعه مهارت های قابل انتقال در بازار شغلی که به سرعت در حال تغییر است ، یا حتی یک فرصت یادگیری آنلاین را کشف نمی کنید.

6. از شبکه پشتیبانی خود استفاده کنید

مورد بعدی که باید متوجه شوید این است که:

لازم نیست خودتان همه کارها را انجام دهید.

و شما نبایدشبکه پشتیبانی اطراف شما یک دارایی ارزشمند است ، بنابراین از آن استفاده کنید و آن را دست کم نگیرید.

در PDP خود ، افرادی را که می توانند به شما کمک کنند ، لیست کنید. این می تواند یک مشاور مالی ، یک دوست یا یک همکار باشد. مردم غالباً بسیار خوشحال هستند که به شما کمک می کنند ، بیش از آنچه ممکن است متوجه شوید.

7. پیشرفت را اندازه گیری کنید

پس از دستیابی به پیشرفت ، چه بزرگ و چه کوچک ، وقت خود را برای تأمل در مورد تا چه حد به شما بازتاب دهید.

شناخت آنچه به خوبی پیش رفته است ، روشی مؤثر برای تقویت انگیزه شما و اختصاص دادن است.

و پس از یک بازپرداخت ، این بار دیگر برای گرفتن سهام است.

Wallowing - به طور خلاصه - یک روش خوب برای احساس آنچه شما نیاز دارید بدون اینکه به آن بپردازید ، احساس می کنید. با این حال ، نگه داشتن غم و اندوه ، عصبانیت یا ناامیدی فقط شما را از بین می برد. این احساسات شما را به جایی نمی برد و فقط مانع شما خواهد شد.

شما همچنین باید کمی وقت خود را صرف تشخیص اینکه چرا اشتباه پیش آمد. آیا می توانید مهارت یا شکاف دانش را شناسایی کنید؟

اگر می توانید ، پس از آن می توانید با تمرکز در مرحله بعدی خود ، خود را به مسیر خود برگردانید. این امر به احساس هدف شما نیاز دارد و به شما در بازیابی مجدد کنترل کمک می کند ، که برای پیشرفت یکپارچه است.

به پیشرفت خود ادامه دهید. شما می توانید بینش قابل توجهی از بازتاب های خود بدست آورید و این می تواند به شما در رشد کمک کند. به یاد داشته باشید که باید در صورت لزوم برنامه خود را به روز کنید. آن را به هر زمان اضافه نکنید ، اما پس از رسیدن به مراحل کوچک خود ، تأمل کنید و سپس برنامه خود را به روز کنید تا روی حرکت بعدی خود تمرکز کنید.

نمونه و الگوی برنامه توسعه شخصی رایگان

در این مقاله ، ما بحث کرده ایم که چگونه می توانید برنامه توسعه شخصی خود را ایجاد کنید ، بنابراین اکنون باید احساس آماده کنید تا اهداف خود را در نظر بگیرید و برنامه خود را تدوین کنید. برای کمک به شما در تهیه یک برنامه توسعه شخصی مؤثر ، ما یک الگوی قابل ویرایش ایجاد کرده ایم که می توانید از آن استفاده کنید. به مثال PDP ما نگاهی بیندازید و الگوی رایگان خود را در زیر بارگیری کنید:

منابع بیشتر:

• چگونه خود را از بین ببرید
• اهداف توسعه شخصی برای کار چیست؟
• با استفاده از عبارات کلیدی در بررسی ها و ارزیابی های عملکرد
• دوره های ملزومات تجاری