برخورد با رفتار دشوار: افراد دلخراش

آیا تا به حال لوبیا را روی خود یا شخص دیگری ریخته اید؟شما در یک مهمانی ، رویداد کار هستید ، یا شخصی را که در خیابان یا راهرو می شناسید ، می گذرانید وقتی که به طور اتفاقی از شما سؤال می کنند.

ناگهان به آنها می گویید (بر خلاف خواسته های خود و قضاوت بهتر) ، در مورد همکاران کار ، خانواده ، دوستان یا خود شخصاً ، سن ، امور مالی ، دیدگاه های سیاسی و مذهبی. گفتن همه ممکن است احساس در معرض ، اضطراب یا ناآرام شما را به شما بدهد. ممکن است از خود احساس عصبانیت کنید و از شخص "دلخراش" ناراحت باشید.

سوال دلخراش چیست؟

آیا چنین چیزی به عنوان یک سوال دلپذیر وجود دارد؟دو نفر می توانند کاملاً متفاوت از همان سوال احساس کنند. اگر از کار خارج نشده اید ، ممکن است احساس کنید که "چه کاری انجام می دهید؟"اما ، اگر عاشق شغل خود هستید ، احتمالاً از صحبت کردن خوشحال خواهید شد.

بنابراین ، کدام س questions الات را نوسی پیدا می کنید؟

• کجا زندگی می کنید؟
• شماره تلفن شما چیست؟
• شما كجا كار مي كنيد؟
• رئیس شما چگونه است؟
• این شرکت دوست دارد برای آن کار کند؟
• آیا در رابطه ای هستید؟
• آیا ازدواج کرده اید؟
• بچه دارید؟
• آیا شما خانه خود را دارید؟
• آیا وام گرفتید؟
• چه قدر میگیری؟
• شما چند سال دارید؟
• آیا به خدا اعتقاد داری؟
• چگونه رأی می دهید؟

ممکن است سؤالات دیگری وجود داشته باشد که مردم از شما می پرسند که نوسی پیدا می کنید. و نظر شما در مورد یک سوال دلپذیر ممکن است به وضعیت اجتماعی بستگی داشته باشد ، یا حتی کدام شخص این سؤال را مطرح می کند. به عنوان مثال ، شما ممکن است خوشحال باشید که از نظر اجتماعی به یک سؤال پاسخ می دهید اما در کار احساس آرامش می کنید.

چرا لوبیا را ریخت؟

بنابراین چه چیزی باعث می شود وقتی می دانیم غیر منطقی است ، همه ما را بگوییم؟این می تواند از خجالت ، غافلگیرانه یا حتی غافل شدن باشد. شاید ترس از دوست نداشتن؟نمی خواهید توهین کنید یا بی ادب ظاهر می شوید؟ناتوانی کلی در گفتن نه؟یا به سادگی نمی دانم چه چیزی بگوید؟

سرت به کار خودت باشه

یک پاسخ تهاجمی متداول به یک سوال دلپذیر ، "توجه به تجارت خود" است - که احتمالاً از خود سوال روودر است. یک فرد غیرمستقیم ممکن است بگوید ، "من از آن متنفرم وقتی مردم از من سؤال می کنند" ، در حالی که ممکن است یک فرد منفعل تر چغندر قرمز شود ... اما هنوز هم به این سؤال پاسخ دهید.

10 نکته مهم در مورد برخورد با سوالات دلخراش

1. با روده خود بروید

اگر سر و قلب شما به شما می گوید جواب ندهید ، به آنها اعتماد کنید.

2. بی ادب نباشید

سعی کنید از پاسخ های مقابله ای خودداری کنید: "چگونه جرات می کنید از من بپرسید ..." یا "چه گونه". اگر نیاز دارید ، به جای آنها سؤال را به آنها برگردانید ، "پس زندگی عشق شما چگونه است؟"

3. از اظهارات "من" استفاده کنید

جملاتی مانند «از پرسیده شدن راحت نیستم» یا «من در مورد مسائل شخصی در محل کار صحبت نمی کنم» مسئولیت احساس ما در مورد سؤال را بر عهده می گیرد. از آنجایی که هر یک از ما احساس متفاوتی در مورد اینکه آیا یک سوال مزخرف است یا نه، متفاوت است، این رویکرد مؤدبانه و محترمانه است.

4. در صورت لزوم اطلاعات بیشتری کسب کنید

"من علاقه مندم بدانم چرا می پرسی؟". "چگونه در مورد آن شنیدی؟". سپس می توانید تصمیم بگیرید که آیا می خواهید پاسخ دهید.

5. احساس خود را در مورد اینکه از شما پرسیده می شود یا در مورد دادن اطلاعات احساس می کنید، بگویید

"از اینکه از من پرسیده می شود شگفت زده می شوم" یا "از صحبت کردن در مورد ... احساس ناخوشایندی دارم" یا "در محل کار از پرسیدن سوالات شخصی راحت نیستم".

6. پاسخ خود را غیر شخصی کنید

«من دوست ندارم سنم را بگویم» یا «در محل کار درباره مسائل شخصی/مذهبی/سیاسی بحث نمی کنم».

7. اگر می خواهید احساسات خود را بیان کنید

اگر آنها برای پاسخ دادن فشار می آورند، خوب است بگوییم «برای پاسخ دادن به من فشار وارد شده است و قبلاً گفته ام…»

8. آنها را ادامه دهید

اگر باز هم فشار دادند، بگویید «می خواهم موضوع را تغییر دهم».

9. آن را به شوخی تبدیل کنید

گاهی اوقات کمی طنز ملایم کافی است: «چند سالته؟»، «احساس می کنم جوان هستم» یا «یادم نیست!»

10. به شما وفادار بمانید

در نهایت، اجازه ندهید احساس گناه شما را مجبور به بازگشت به موضوع و افشای اسرار خود کند.

اطلاعات حساس

برخی سوالات ماهیت حساس تری دارند. یکی از نزدیکان ممکن است بخواهد بداند چه چیزی می نویسید، کجا می روید، در مورد سلامتی یا ثروت شما! زمانی وجود خواهد داشت که حریم خصوصی را انتخاب می کنید."ممنون که پرسیدید. ترجیح می دهم وارد آن نشوم و اگر به آن احترام بگذارید سپاسگزار خواهم بود.»

وقتی هر دو طرف نیازهای واقعی دارند، تعادل ظریفی در اینجا وجود دارد. به درخواست آنها و همچنین نیازهای خود احترام بگذارید، در مقابل فشارها سر فرود نیاورید و بعد احساس پشیمانی نکنید. ممکن است زمانی بعداً وجود داشته باشد که از اشتراک گذاری آن خوشحال شوید.

یادگیری نحوه تعیین مرزها می تواند دشوار باشد. اگر می خواهید در مورد چگونگی تعیین حد و مرز در روابط خود اطلاعات بیشتری کسب کنید، با ما تماس بگیرید یا در مورد اینکه چگونه می توانید بدون توهین به دیگران قاطع تر شوید، دریابید که چگونه مربیگری اعتماد به نفس می تواند به شما کمک کند.

لایف کوچ دایرکتوری مسئولیتی در قبال مقالات منتشر شده توسط اعضا ندارد. نظرات بیان شده مربوط به عضوی است که مقاله را نوشته است.