شما می توانید با توجه به جایی که در آن ظاهر می شوید، بفهمید که چه چیزی باعث آکنه شما می شود

از جی پی اس جوش ما برای پیدا کردن دلیل زیت های خود و مهمتر از آن، رفع آن استفاده کنید.

ما قصد نداریم اسامی را نام ببریم، اما در یک نظرسنجی اخیر، 56 درصد از خوانندگان سلامت زنان اعتراف کردند که به نظر می رسد همیشه یک یا دو مشکل دارند. اگر از ما بپرسید، این یکی دو مورد خیلی زیاد است. هنگامی که مستعد ابتلا به آکنه هستید (و مطالعات نشان می دهد که بسیاری از ما اینگونه هستیم)، هر چیزی می تواند آن را تحریک کند و آن را حتی بدتر کند: رژیم غذایی، تمرین شما، و - ای کاش با این موضوع شوخی می کردیم - حتی شهر شما. بنابراین مهم نیست که روال مراقبت از پوست شما چقدر دقیق باشد، تا زمانی که به آن مجرمان حیله گر رسیدگی نکنید، نمی توانید واقعاً از جوش ها خلاص شوید. ما پنج مورد از شگفت انگیزترین محرک ها را کشف کرده ایم که دقیقاً مکان هایی را که روی صورت شما کمین می کنند و نحوه درمان سریع آنها را مشخص می کنیم. بنابراین، اگر شما هم مشکل دارید، اعترافات شما نزد ما محفوظ است. تنها چیزی که اینجا از بین می رود جوش است.

اگر دارید: آکنه کیستیک روی چانه و خط فک علت احتمالی شماره 1: استرس اجازه دهید توضیح دهیم: کلمه S هورمون های آندروژن را تحریک می کند که سپس غدد چربی را به هم می زند و باعث آکنه هورمونی در چانه شما می شود. امی وکسلر، متخصص پوست و روانپزشک نیویورک، می گوید: «افراد استرس زا دچار تنش هستند و اغلب نمی توانند جوش ها را به حال خود رها کنند. به آرامی از طریق بینی و بیرون از دهان. تمرکز بر نفس، اضطراب و ضربان قلب را کاهش می دهد.

علت احتمالی شماره 2: رژیم غذایی (مخصوصاً اگر برآمدگی های خارش دار قرمز رنگی در سرتاسر شما وجود دارد) بگذارید توضیح دهیم: شکر و کربوهیدرات های تصفیه شده شریک جرم هستند و مستقیماً چانه شما را هدف قرار می دهند. اگر برآمدگی های قرمز و خارش دار در سرتاسر شما وجود دارد، مقصر آشپزی احتمالاً مخمر است. دنیس گراس، دکتر، متخصص پوست نیویورک، می گوید: این وضعیتی به نام آکنه روزاسه است که ممکن است به واکنش مخمر در فولیکول های مو مربوط باشد. چگونه می توان آنها را از بین برد: جداسازی محرک های غذا می تواند سخت باشد، بنابراین متخصصان پوست به شما پیشنهاد می کنند یک غذای مشکوک را که به طور منظم می خورید (مانند ماست، ماکارونی، شیک های پروتئینی با آب پنیر یا نان سفید) را در یک زمان حذف کنید تا ببینید آیا وجود دارد یا خیر. تسکین در عرض یک تا سه هفته

در صورت وجود: ترکیبی از Zits قرمز و سفید در امتداد منطقه T شما علت احتمالی شماره 1: آلودگی اجازه دهید توضیح دهیم: ذرات ذرات کوچک و ذرات مایع که در هوا معلق هستند-چهره را به هم می زند ، منافذ وصل می شود و باعث ایجاد رنگ قرمز می شود. واداما صبر کنید ، موارد بیشتری وجود دارد: گازهای مضر به نام ازن سطح زمین باعث ایجاد واکنش شیمیایی با روغنهای طبیعی پوست شما می شوند و قوام آنها را از یک مایع به موم تغییر می دهند ، که به نوبه خود در Whiteheads استفاده می شود. چگونه به nix 'em: سطح آلودگی کد پستی خود را در stateoftheair. org ، سایتی که توسط انجمن ریه آمریکا اداره می شود ، پیدا کنید که شهرها را با نمرات نامه ارزیابی می کند. اگر مال شما در زیر یک B به ثمر رسیده است ، مانند شما تمیز کنید - ماده ذرات میکروسکوپی است ، بنابراین انگشتان به تنهایی آن را قطع نمی کنند. الیزابت تانزی ، M. D. ، متخصص پوست در واشنگتن ، D. C می گوید: "یک برس پاک کننده دچار بقایای و بقایای بیشتر است."8 دلار ، در داروخانه ها).

همه حقایق را در مورد آکنه بزرگسالان بدست آورید و یاد بگیرید که چگونه در این ویدیو آن را به سمت مهار بکشید:

علت احتمالی شماره 2: آب و هوا اجازه دهید توضیح دهیم: آبگرفتگی گرم ، مگس (تابستان در ساحل شرقی و تمام سال در جنوب) تولید روغن را تحریک می کند ، که یک زمین پرورش برای باکتری های P. acnes است. اما ساکنان آب و هوای خشک (اگر در جنوب غربی زندگی می کنید ، یا زمستان ها را در شمال شرقی می گذرانید) مشخص نیست. این هوا رطوبت را از بین می برد و باعث می شود سلولهای خشک از دیوارهای منافذ پوسته پوسته شوند و از بین بروند. چگونه می توان از آن استفاده کرد: اگر رطوبت ماشه شما است ، از مرطوب کننده بدون روغن استفاده کنید ، می گوید ناخالص. آب و هوای خشک؟یک مرطوب کننده دریافت کنید.

اگر دارید: هر نوع آکنه روی پیشانی و اطراف خط مو علت احتمالی: تمرینات به ما اجازه دهید توضیح دهیم: یک دشمن دزدکی که منجر به یک مورد از جوش ها می شود ، می گوید: جرمی فنتون ، متخصص پوست NYC ، پیشانی خود را با دستان خود پاک می کند. یا حولهوی می گوید: "کثیف می تواند باکتری ها را به صورت شما منتقل کند ، اما اصطکاک استفاده از حتی یک حوله تمیز می تواند باعث التهاب شود."نتیجه؟برجستگی های ریز و درشتی که می توانند به آکنه کیستیک و قوم تبدیل شوند. دوست داشتني. چگونه می توان گفت: "از لباس های بدنسازی خود تغییر کنید و بلافاصله پس از تمرین ، دوش بگیرید."این بدان معناست که صورت خود را شستشو دهید (21 درصد از شما اعتراف می کنید که بیش از حد پس از ورزش برای انجام این کار ضرب و شتم می کنید!). لایه برداری به طور مرتب با اسیدهای هیدروکسی آلفا و بتا منافذ را روشن نگه می دارد. پاک کننده Pore Pore Neutrogena را امتحان کنید (8 دلار ، در داروخانه ها). با آرایش کار می کنید؟فنتون می گوید ، اگر شما نوع غیرمدیوژنیک را بپوشید ، مشکلی نخواهد بود.

برای توضیحات عمیق تر در مورد آکنه خود ، به علاوه راه های بیشتر برای خلاص شدن از شر ، شماره ماه مه 2015 بهداشت زنان را در روزنامه های روزنامه ها انتخاب کنید.